Dieses Jahr war es bereits mein 6. Start am Ironman 70.3 Switzerland, dem ältesten Ironman Halbdistanz Rennen in Europa. Mein Ziel war ein Podestplatz, was mir auch gelang und das trotz Toitoi Stop.
Geschwommen wurde im 14 Grad kalten Obersee auf einer verkürzten Schwimmstrecke. War schon kalt aber ich fand es nicht mal so schlimm. Etwas mehr als 12min war ich also im Wasser.
Danach ging es aufs Rad. Ich fühlte mich super und habe ordentlich Gas gegeben. In Goldach bekam ich von @danaeschlimann die Info dass ich mit 2 Minuten im Vorsprung lag. Wow, dachte ich, das könnte ja wirklich was werden heute. War mir aber bewusst, dass ich auch gerade etwas über meinen Verhältnissen fahre…aber egal, weiter so und Vorsprung ausbauen war meine Devise 🚀
So kam ich nach der 2. Runde mit einem guten Vorsprung in die Wechselzone. Soweit alles tiptop. Ich merkte dann aber bereits auf den ersten Metern dass heute wohl nicht mein Lauftag sein wird. Mein Puls war ungewohnt hoch und ich musste mich schon früh von meiner Zielpace verabschieden. Eine Vermutung war, dass ich bereits etwas warm hatte und ich versuchte mich mit Wasser zu kühlen. Dies hat mein Wohlbefinden etwas verbessert. Der Puls war aber weiterhin hoch und dann machte sich auch noch die Verdauung bemerkbar, so dass ich ein Toitoi Stop einlegen musste 💩🤣
So schmolz mein Vorsprung leider langsam dahin und ich fiel auf den 3. Platz zurück. Nun begann definitiv das mentale Game. Kann ich noch genügend beissen und den Podestplatz halten oder überholt mich nochmals jemand und es lohnt sich nicht mehr wirklich sich zu schinden? Dank meinen TOP Supportern wusste ich relativ gut wo ich stand und ich habe nochmals alles gegeben was ging und schaffte es diesen 3. Platz ins Ziel zu bringen 🍀
Damit konnte ich meinen 6. Start in Rappi mit einem Podestplatz abrunden und bin trotz mässiger Laufleistung super happy darüber! Nun heisst es rasch zu regenerieren und die Vorbereitungen für Roth in Angriff zu nehmen, welcher bereits in 5 Wochen stattfindet.
Bis bald 👋🏻
Alex
