Es war von Anfang an klar, dass der Ironman 70.3 Salalah ein eher kleiner Wettkampf sein wird. Durch die unstabile Lage in den umliegenden Ländern sind wohl viele Athleten noch zurückhaltender gewesen. Dies tat der Experience aber keinen Abbruch. Alles super organisiert, entspannte Athmosphäre, kurze Wege, tolle Eröffnungs- und Award-Zeremonie mit sensationellem Buffet und und und… Preis/Leistung unschlagbar! Diverse europäische Grossanlässe könnten sich eine Scheibe abschneiden. Aber zurück zum Race: Mit meinem AWA Goldstatus durfte ich mit Start Nr. 2 ins Rennen und aufgrund des überschaubaren Feldes versprach ich mir gute Chancen auf ein Podestplatz.
Flüssiges Schwimmen & Radfahren
Schwimmen im 28 Grad warmen Marina in trübem Wasser. Lief mit 33 Minuten überraschend gut. Wechselzone ein Traum. Meine beste T1 ever 😊 Dann ab aufs Rad. Die Strecke lag mir. Rolling Hills einmal nach Mirbat und zurück auf der halbseitig gesperrten Überlandstrasse. Schön konstant durchtreten und immer gut kühlen und verpflegen. Nach 2:17h war ich zurück in der Wechselzone.
Mit Vorsprung auf die Laufstrecke
Ich war inzwischen an erster Stelle und wechselte rasch auf die Laufstrecke. Es war bereits über 30 Grad und die Sonne knallte unbarmherzig vom Himmel. Ich startete konservativ in die erste von drei Runden. Nach 5 km war mein Vorsprung auf den Zweiten bei etwa 4 Minuten. Es ging hinaus auf die Mole und auf dem Rückweg kam mir mein Mitstreiter entgegen. Er sah frisch aus und hatte eine hohe Pace. Es hiess also dran zu bleiben und ich pushte mich über den Kurs.
Kampf gegen die Hitze
Gemäss dem Core Sensor war meine Körpertemperatur bereits Richtung 38.5 Grad angestiegen. Hier fing der kritischer Bereich an. Die Erleichterung kam als mir meine Frau auf der zweiten Runde einen Vorsprung von 8 Minuten durchgab. Da war ich mir ziemlich sicher, dass ich das noch ins Ziel bringe und finishte mit 4:40h auf dem 1. Platz der AK und 8. Platz Männer gesamt.
Ein mega toller Wettkampf an einem superschönem Ort mit tollen Menschen!
