Herzlich Willkommen auf xmix.ch
World of Triathlon by Alexander Gröbli


Ironman & Ironman 70.3 World Championship Teilnehmer

2017            


Abonniere den xmix Newsletter, damit Du
aktiv über neue Beiträge informiert wirst.

News & Blogs

Der innere Dialog ist entscheidend für den Erfolg!

Wer kennt diese Stimmen nicht, die einem durch den Kopf gehen, wenn es im Wettkampf oder Training so richtig hart wird. Ich bezeichne es als der innere Dialog, den man mit sich selbst führt und dieser ist in solchen Situationen oft ausschlaggebend über Erfolg oder Misserfolg. Ein solcher innere Dialog könnte z.B. so ablaufen: „Ich kann nicht mehr, es ist …

Umgang mit Krankheit im Triathlontraining

Triathleten sind meist sehr ehrgeizige und zielstrebige Personen. Dies zeigt sich auch in der Umsetzung ihres Trainingsplanes. Dieser wird oft auch dann konsequent eingehalten, wenn der Hals kratzt oder die Nase läuft! Ist es sinnvoll den „Ironman“ heraushängen zu lassen oder sollte man sofort eine Pause einlegen? Eine kleine Anleitung für den Umgang mit Krankheit im Triathlontraining. Die Symptome zeigen, dass der Köper nicht 100% …

Ironman Malaysia Teil 2 – Der Wettkampf

Die Füsse schmerzen und die Beine sind schlapp, die Hitze ist unerträglich geworden, jeder Schritt ist ein Kraftakt und der ganze Körper schreit förmlich danach einfach aufzuhören. Doch bis ins Ziel sind es immer noch 6 km. Zum Glück ist der Kopf weiterhin fest entschlossen das Ding hier unter 10h zu beenden und hoffentlich damit eine Qualifikation für Hawaii zu …

Über mich

Triathlon ist seit 2012 meine Leidenschaft. Meine Name ist Alexander Gröbli und ich komme aus Schaffhausen. Stand am Anfang noch das Finishen auf dem Plan, bin ich mittlerweile ziemlich ambitioniert unterwegs und konnte auch einige schöne Erfolge erzielen. Allem voran steht aber weiterhin die Freude an diesem facettenreichen Sport und den damit verbundenen Reisetätigkeiten.

„Über mich“ weiterlesen

Tipps & Tricks

Hier findest Du diverse Tipps & Tricks zu Themen wie Training, Ernährung, Tappering und Wettkampf aus meinem persönlichem Erfahrungsschatz, den ich über die letzten Jahre als Sportler gesammelt habe.

„Tipps & Tricks“ weiterlesen